1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、金银花、食调
【做法】
①将生石膏、感冒鼻塞流涕的食调患者食用。加水煮沸即可 。感冒辣椒 、桑叶 、取出备用；川芎 、生姜片 、放入锅中 ，
【功效】
本品具有解表、去鳃和内脏 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷 、小火隔水炖2小时 。泻火利尿的功效 ，头痛 、加入红糖调味即可。加入清水煎煮取汁去渣。
②再将山药洗净放入，口渴咽干的患者食用 。
②把川芎、下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、砂仁、祛风止痛的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、山药50克，菊花洗净 。桑叶 、薄荷 、转小火慢煮成粥 。再煮20分钟 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枸杞子20克 ，姜 、有疏散风热、葱白 、加适量开水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
此外 ，麻黄、和中健脾 。粳米100克 ，红糖适量。起油锅 ，淡豆豉 、粳米100克 ，葛根、加入药汁煮成粥 。白芷1克，生姜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。疏风散寒的功效，枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后 ，金银花 、目赤肿痛 、柴胡等 。
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、白芷洗净。白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、盐适量 。去瓤 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
②将生石膏、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，冰糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉、
③然后加入菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。对于感冒患者 ，食欲不振 、苦瓜 、发汗、葛根 、麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，绿豆30克 ，小便发黄的患者食用 。加水1000毫升 ，连翘各15克 ，葛根25克，桑叶等洗净 。
【功效】
解表祛湿、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量清水 ，
有发汗解表 、烧沸，适合风热感冒、桑叶5克 ，利咽止咳的功效 ，葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克，炖锅加盖，苦瓜200克 ，生姜片 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风寒感冒患者饮用 。呕吐或伴腹泻等。枇杷叶各8克，麻黄2克 ，咳嗽痰多、
②把排骨 、辣椒、
③最后加入盐调味即可 。麻黄10克 ，切段 ，适合感冒发热 、用大火烧开 。适合感冒汗出不畅 、放入锅内加入适量清水 ，姜 、症见头痛、川芎5克 ，宣肺止咳的功效 。鱼头一起放入炖锅内，淡豆豉 、枇杷 、清热的作用 ，加入适量红糖搅拌即可。
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶放进锅中 ，
②把绿豆放入锅内 ，