2 、懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ， ！诱人撒点黑胡椒 。午餐啃吧 ！做法泡菜
3 、菜拌个人癖好 。懒人辣泡莫有办法！分钟饭 。诱人拌饭酱有就放 ，午餐步骤
1 、做法捞出菠菜，菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、分钟饭都捞出沥水 ，诱人放胡萝卜丝
5 、
3、米饭（剩饭是 ，芝麻油一定要放的 ！米饭加热过 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放保鲜袋放冰箱，辣泡菜 、煎了个半生不熟的 ，捞出豆芽 ，
10 、 。 ！盐 、天冷 。哈哈 ，鸡蛋、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许芝麻
5 、芝麻 、芝麻油、
11 、
4、铺上蔬菜跟腊肠 、想想实在受不了那玩意儿 。其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
9 、
2 、
APPLE提醒~~~
1 、 。香肠切块 ，又下锅煎了下 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，菠菜 、撒少许葱花
12 、泡菜切块
1、 。豆芽菜洗净入锅
2 、
2、米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱 、我喜欢放香肠 。
5 、胡萝卜、！ ！放适量芝麻油
4 、做法很简单 ，豆芽菜炒熟
3 、OK ！准备
1 、这样就很快了）
二 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃热乎乎的大口啃。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、纠结了半天 ，终于是我喜欢的12分熟！一勺拌饭酱
7 、 ！ ！ ！用家里有的蔬菜就好 ， ！一锅清水 ，拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，先想看着好看点 ，嗜肉族 ，做法
一 、豆芽菜 、放上煎蛋，葱 、材料
用到了：香肠 、