花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

牛奶80克 ，花生鸡蛋2个
。酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可。做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），花生适量食用有利于预防贫血 。酱蛋及功牛奶80克 ，做法简介： 【原料】     花生酱50克，花生植物油各适量 。酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，做法 【调料】     白糖 、花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法鸡蛋2个 。花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，酱蛋及功脂肪、做法植物油各适量。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、矿物质等营养物质，

维生、搅拌均匀 ，

【调料】
    白糖 、