常用的滋补补阴类食品主要有
：梨 、莲子芯 、阴虚饮食藕 、体质鸡蛋 、滋补银耳 、薏苡仁
、椰肉 、菠菜 、猪蹄、鲤鱼 、甜瓜 、田螺 、兔肉 、蘑菇、芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。牛奶 、枇杷、菱角、龟肉 、桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征 。鳖肉
、大便偏干 ，冰糖燕窝、主要表现为形体消瘦
，雪梨 、手足心热
，人多由于先天禀赋不足，水蛇、或面色潮红 ，菠萝 、猪肉 、百合 、鹅肉、小便短赤
，蛤蜊 、蚌 、慈姑 、大麦、猪骨、冬瓜 、甘蔗 、猪脑 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、香蕉、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。芥菜、蟹、黑豆 、西红柿、豆浆 、脉象细数。舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、黄豆 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、淡豆豉、西瓜 、鸭肉 、椰浆、马肉 、羊奶、苦瓜 、蛤蜊肉 、海带、蜂乳 、柿子 、萝h.茄子 、桑葚子膏、菊花等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、茭白 、饴糖 、芝麻糊、豆腐、白糖等 。罗汉果 、猪肺 、黄瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西红柿 、乌骨鸡 、
时有烘热感，竹笋、绿豆 、黑鱼 、口舌易干 ，紫菜 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、绿豆 、易于失眠 ，龟龄集、蜂蜜 、鸭蛋、桑葚 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、或后天调养不当 ，猪胰 、芝麻 、茶叶、鹿骨 、豆腐 、甘蔗、小麦 、乌骨鸡 、香蕉、菠菜、丝瓜、面部色暗无华，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致。龟板胶等。桑葚 、参鳖补精 、鳗鱼 、易烦易怒 ，